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栄養教室

生活習慣病予防のために、健康と栄養の基本について学習します。
幅の広い知識を持って自分と家族、地域の健康づくりを実践しましょう!
教室修了者には、土岐市食生活改善推進員になっていただいています。
約1年を通しての教室になりますが、毎年楽しく開催しています。

場所

保健センター

時間

9時30分~13時 (第4回と第6回は、9時30分~12時00分)

対象者

土岐市在住の方
教室終了後、土岐市食生活改善推進員になっていただける方

定員

先着 20名

参加費

調理実習材料代として1回200円(第4回と第6回は不要)

持ち物

エプロン・三角巾(バンダナ)・筆記用具
第1回目の教室で配布するテキスト

内容

講話と調理実習
(第4回は講話と運動、第6回は講話のみ)

申し込み先

土岐市保健センター(TEL55-2010)
(注) 年間7回コースの教室になります。

日程 (年7回通しての実施)

月日(曜日)

講義内容
◇ 実習内容
平成30年度 栄養教室
第1回 7月11日(水曜日) 開講式・健康づくりについて調理の基礎
◇ 高血圧予防の食事
第2回 8月22日(水曜日) 食品衛生・食事バランス
◇ バランス食
第3回 9月12日(水曜日) 生活習慣病予防・適正体重について
◇ 生活習慣病予防食
第4回 10月17日(水曜日) 運動と休養・運動実践
第5回 11月21日(水曜日) 土岐市の保健衛生実態・年代別食育
◇ 貧血予防食
第6回 12月12日(水曜日) 歯科衛生指導・献立作成
第7回 1月23日(水曜日) 食生活改善推進員の役割と活動について・閉講式
◇ お弁当づくり

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