トップ記事姿勢すっきり-10歳!お腹周り・姿勢すっきりコース

姿勢すっきり-10歳!お腹周り・姿勢すっきりコース

美しい姿勢ですっきり見せたいすっきりスリム教室

お腹周りを引き締めたい!

そんな方を応援する運動教室を開催します!

無理なく楽しく体を動かす教室なので、これから運動を始めたい、どんな運動をしたら良いかわからない、仲間と楽しく運動をしたい、そんな方にもピッタリです。ぜひご参加ください。

日程

毎月2回実施します。継続参加、1回のみの参加、どちらでも可能です。

 
日にち 曜日 時間
平成30年9月 12日

 

 

 

 

水曜日

 

 

 

 

9:30~11:00

26日
10月 10日
24日
11月 7日
21日
12月 5日
19日

平成31年1月

9日
23日
2月 6日
20日

内容

自宅でできる体操・エアロビクス・ピラティス・ダンベル体操など。

講師

丹羽恵美先生(健康運動指導士)

持ち物

汗拭きタオル、水分補給のための飲み物、運動のできる服装、運動靴

対象

40~64歳の方

(注)高血圧、心臓病、糖尿病等で治療中の方、医師より運動の制限をされている方はご遠慮ください。

定員

25名

料金

無料

場所

保健センター

継続して参加希望の方は、9月10日(月曜日)までに、1回のみ参加希望の方は、希望日の2日前までに保健センターへお申し込みください。

カテゴリー

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