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生涯スポーツ(ウォーキング・軽スポーツ)

土岐市スポーツ推進委員会では、生涯スポーツ推進事業の一環として、次のような事業を実施しています。

誰もがスポーツに親しむために、スポーツを始めるきっかけづくりとして、気軽に参加してみてください。

ノルディックウォーキング教室

公認インストラクター資格を有するスポーツ推進委員の指導によるノルディックウォーキング教室を開催しています。

ノルディックウォーキングは、2本のポールで歩行運動を補助し、正しい使い方・姿勢で歩行することで、体全体の90%の筋肉を使い、通常の歩行より40%も多くのカロリーを燃焼するといわれています。膝関節などへの負担も最大8kg/歩軽減します。

 さらにポールの使用により姿勢が正され、呼吸も整えられます。バストアップ、シェイプアップにも効果的です。参加は無料、ポールも用意してありますので、是非お気軽にご参加ください。

 当日参加もできますが、ポールの数に限りがありますので、できるだけ事前に予約をしてください。

開催日

 

開催日

会場

5月21日(日) 下石公民館
6月11日(日) セラトピア土岐南側河川敷
7月16日(日) 曽木公民館
9月17日(日) 駄知公民館
10月15日(日) 土岐市スポーツセンター
30年2月25日(日) 肥田公民館
30年3月18日(日) 妻木公民館

○持ち物:運動のできる服装、運動靴、飲み物

      (ポールは無料で借りられます。)

 ○申し込み・お問い合わせ:土岐市教育委員会 スポーツ振興課

市民体力テスト会

市民のみなさんの健康づくりに役立ててもらい、スポーツ施策に役立てるため、市民体力テスト会を開催します。参加は無料、申込も不要ですので、ぜひご参加ください。

 なお、この体力テスト会で得られたデータは、市の施策に活用するほかスポーツ庁が実施する「体力・運動能力調査」のデータとして利用させていただきますので、予めご了承ください。データは統計資料としてのみ利用し、個人のデータが外部に公表されることはありません。

〇日 程 : 平成29年6月11日(日) 

〇会 場 : セラトピア土岐美術ギャラリー

〇対 象 : 原則20歳~64歳を対象としますが、それ以外の方の参加もできます。

       当日、体調の悪い方・血圧が高い方は参加をご遠慮ください。

       当日は、「TOKIスポーツフェスティバル2017」内イベントとして開催します。

 

森林ウォーキングTOKI 2017

 毎年、11月に開催するノルディックウォーキングによるウォーキングイベントです。

 平成28年度は、日本ノルディックウォーキング協会上級インストラクターの亀谷 龍生氏を講師に迎え、164人もの方々にご参加いただき晴天のもと開催されました。

 今年度も実施予定ですので、皆さま奮ってご参加ください。

○開催日 : 平成29年11月19日(日) 午前

○会 場 : 土岐市総合活動センター内特設コース

・森林コース 約7km

・定林寺湖コース 約3km

○参加費 : 200円(ポール貸出、保険、記念品含む)

【2016 活動風景】

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【画像クリックで拡大】

 

 

 

 

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