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すっきりスリム教室

今よりちょっとスリムになりたい!すっきりスリム教室

ぽっこりお腹をひっこめたい!

そんな方を応援する運動教室を開催します!

無理なく楽しく体を動かす教室なので、これから運動を始めたい、どんな運動をしたら良いかわからない、仲間と楽しく運動をしたい、そんな方にもピッタリです。ぜひご参加ください。

すっきりスリム教室

毎月2回実施します。継続参加、1回のみの参加、どちらでも可能です。

日程

 
日にち 曜日 時間
平成29年9月 6日

 

 

 

 

水曜日

 

 

 

 

9:20~11:00

20日
10月 4日
18日
11月 8日
22日
12月 6日
20日

平成30年1月

10日
24日
2月 7日
28日

内容

自宅でできる体操・エアロビクス・ピラティス・ダンベル体操など。

講師

丹羽恵美先生(健康運動指導士)

持ち物

汗拭きタオル、水分補給のための飲み物、運動のできる服装、運動靴

対象者

40~64歳の方

(注)高血圧、心臓病、糖尿病等で治療中の方、医師より運動の制限をされている方はご遠慮ください。

定員

25名

料金

無料

参加をご希望の方は保健センターへお申し込みください。

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