美しい姿勢ですっきり見せたい!
お腹周りを引き締めたい!
そんな方を応援する運動教室を開催します!
無理なく楽しく体を動かす教室なので、これから運動を始めたい、どんな運動をしたら良いかわからない、仲間と楽しく運動をしたい、そんな方にもピッタリです。ぜひご参加ください。
日程
毎月2回、全12回の教室です。
月 | 日にち | 曜日 | 時間 |
令和4年9月 | 14日 |
水曜日 |
9:30~11:00 |
28日 | |||
10月 | 12日 | ||
26日 | |||
11月 | 9日 | ||
30日 | |||
12月 | 14日 | ||
21日 | |||
令和5年1月 |
18日 | ||
25日 | |||
2月 | 1日 | ||
15日 |
内容
有酸素運動・ピラティスなど、自宅でもできる運動
講師
丹羽恵美先生(健康運動指導士)
持ち物・服装
汗拭きタオル、水分補給のための飲み物をご持参ください。
運動のできる服装、運動靴、マスク着用の上お越しください。
対象
40~64歳の方
(注)医師より運動の制限をされている方はご遠慮ください。
定員
12名(先着順、定員になり次第受付を終了します)
料金
無料
場所
保健センター
その他
新型コロナウイルス感染症の状況により、中止となる場合があります。