トップ記事-10歳若返る!体づくり教室

-10歳若返る!体づくり教室

美しい姿勢ですっきり見せたいすっきりスリム教室

お腹周りを引き締めたい!

そんな方を応援する運動教室を開催します!

無理なく楽しく体を動かす教室なので、これから運動を始めたい、どんな運動をしたら良いかわからない、仲間と楽しく運動をしたい、そんな方にもピッタリです。ぜひご参加ください。

日程

毎月2回、全12回の教室です。

 
日にち 曜日 時間
令和4年9月 14日

水曜日

9:30~11:00

28日
10月 12日
26日
11月 9日
30日
12月 14日
21日

令和5年1月

18日
25日
2月 1日
15日

内容

有酸素運動・ピラティスなど、自宅でもできる運動

講師

丹羽恵美先生(健康運動指導士)

持ち物・服装

汗拭きタオル、水分補給のための飲み物をご持参ください。

運動のできる服装、運動靴、マスク着用の上お越しください。

対象

40~64歳の方

(注)医師より運動の制限をされている方はご遠慮ください。

定員

12名(先着順、定員になり次第受付を終了します)

料金

無料

場所

保健センター

その他

新型コロナウイルス感染症の状況により、中止となる場合があります。

カテゴリー

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