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ヨガ教室(初心者・初級者向け)参加者募集

 市民の皆さんが生涯にわたり、運動を習慣化し、健康で豊かな生活ができるよう「ヨガ教室」(初心者・初級者向け)を開催します。目的別の2つの教室から選んで参加ください。

1.ゆったりヨガ教室

 日程:毎週木曜日(全6回)10/6・10/13・10/20・10/27・11/10・11/17

 時間:午前9時00分から60分程度

 定員:15名(先着順)

 ゆったりとした呼吸法とやさしいポーズで自分の身体と心に向き合います。難しい動作はありませんので、運動が苦手な方でも楽しく行うことができます。運動不足を解消したい方にもおすすめの教室です。

2.動くヨガ教室

 日程:毎週木曜日(全6回)10/6・10/13・10/20・10/27・11/10・11/17

 時間:午前10時30分から60分程度

 定員:15名(先着順)

 ヨガの基本である「太陽礼拝」を中心に全身を動かすポーズを流れるように行います。ダイエットや筋力アップなど、リフレッシュしたい方におすすめの教室です。

■場所

 土岐市スポーツセンターアリーナ 土岐市御幸町1丁目49番地

■対象者

 土岐市民の方で中学生を除く15才以上

■講師

 ウェルアート株式会社専門インストラクター

■参加費

 無料

■持ち物

 運動のできる服装、室内シューズ、タオル、水分補給用の飲み物
 マスク着用、ヨガマット(※お持ちでない方には無料で貸出いたします。)

■申込み

 土岐市役所文化スポーツ課へ電話または直接お申込みください。
 受付時間は、平日の午前8時30分~午後5時15分です。
 ※先着順で定員になり次第、受付を終了いたします。

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