どなたでも気軽にご参加ください！！
公認インストラクター資格を有するスポーツ推進委員の指導によるノルディックウォーキング教室を開催しています。
ノルディックウォーキングは、２本のポールで歩行運動を補助し、正しい使い方・姿勢で歩行することで、体全体の９０％の筋肉を使い、通常の歩行より４０％も多くのカロリーを燃焼するといわれています。膝関節などへの負担も最大８ｋｇ／歩軽減します。
ポールの使用により姿勢が正され、呼吸も整えられ、シェイプアップにも効果的です。参加は無料で、ポールの貸出しもいたしますので、是非お気軽にご参加ください。
当日参加もできますが、ポールの数に限りがありますので、できるだけ事前に予約をしてください。
※なお、メールアドレスをご連絡（登録）いただくことで、教室の開催・中止のご案内をいたします。
タイトルを「ＮＷ教室登録」としていただき、 sports@city.toki.lg.jp へ送信してください。
開催日
令和４年度は下記の日程で、年７回の開催を予定しています。
動きやすい服装で現地に集合、いつもと違う景色を眺めて気分転換できるのが魅力です！
※新型コロナウイルス感染症拡大防止のため、教室の開催を中止する場合があります。
| 集合場所・発着地点 | 日程 |
| 土岐市総合公園ウッディドーム前【スポーツフェスティバル事業】 | ６月１９日（日) |
| 駄知公民館駐車場 | ７月１７日（日） |
| 下石公民館駐車場 | ９月１１日（日） |
| 土岐市スポーツセンター駐車場 | １０月２３日（日） |
| 肥田公民館駐車場 | ２月２６日（日） |
| 妻木公民館駐車場 | ３月１２日（日） |
○時 間：午前９時～１２時頃（午前８時４５分集合・受付）
○距 離：３km～５km程度
○参加費：無料
○持ち物：運動のできる服装、運動靴、タオル、飲み物
（ポールは貸出します。）
※当日は、各自検温のうえ、マスク着用で集合してください。
○申し込み・お問い合わせ：土岐市教育委員会 文化スポーツ課