どなたでも気軽にご参加ください!!
公認インストラクター資格を有するスポーツ推進委員の指導によるノルディックウォーキング教室を開催しています。
ノルディックウォーキングは、2本のポールで歩行運動を補助し、正しい使い方・姿勢で歩行することで、体全体の90%の筋肉を使い、通常の歩行より40%も多くのカロリーを燃焼するといわれています。膝関節などへの負担も最大8kg/歩軽減します。
ポールの使用により姿勢が正され、呼吸も整えられ、シェイプアップにも効果的です。参加は無料で、ポールの貸出しもいたしますので、是非お気軽にご参加ください。
当日参加もできますが、ポールの数に限りがありますので、できるだけ事前に予約をしてください。
※なお、メールアドレスをご連絡(登録)いただくことで、教室の開催・中止のご案内をいたします。
タイトルを「NW教室登録」としていただき、 sports@city.toki.lg.jp へ送信してください。
開催日
令和4年度は下記の日程で、年7回の開催を予定しています。
動きやすい服装で現地に集合、いつもと違う景色を眺めて気分転換できるのが魅力です!
※新型コロナウイルス感染症拡大防止のため、教室の開催を中止する場合があります。
集合場所・発着地点 | 日程 |
土岐市総合公園ウッディドーム前【スポーツフェスティバル事業】 | 6月19日(日) |
駄知公民館駐車場 | 7月17日(日) |
下石公民館駐車場 | 9月11日(日) |
土岐市スポーツセンター駐車場 | 10月23日(日) |
肥田公民館駐車場 | 2月26日(日) |
妻木公民館駐車場 | 3月12日(日) |
○時 間:午前9時~12時頃(午前8時45分集合・受付)
○距 離:3km~5km程度
○参加費:無料
○持ち物:運動のできる服装、運動靴、タオル、飲み物
(ポールは貸出します。)
※当日は、各自検温のうえ、マスク着用で集合してください。
○申し込み・お問い合わせ:土岐市教育委員会 文化スポーツ課