運動教室「10歳若返る！体づくり教室」
美しい姿勢ですっきり見せたい！おなか周りを引き締めたい！
そんな方を応援する運動教室を開催します。無理なく楽しく体を動かす教室です。これから運動を始めたい、どんな運動をしたらよいのかわからない、仲間と楽しく運動したい、そんな方にピッタリの教室です。ぜひご参加ください。
日程
毎月2回、全12回の教室です。
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日にち |
時間 |
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令和5年9月5日（火曜日） |
午前9時30分～午前11時 |
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令和5年9月19日（火曜日） |
午前9時30分～午前11時 |
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令和5年10月17日（火曜日） |
午前9時30分～午前11時 |
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令和5年10月31日（火曜日） |
午前9時30分～午前11時 |
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令和5年11月14日（火曜日） |
午前9時30分～午前11時 |
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令和5年11月28日（火曜日） |
午前9時30分～午前11時 |
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令和5年12月19日（火曜日） |
午前9時30分～午前11時 |
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令和5年12月26日（火曜日） |
午前9時30分～午前11時 |
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令和6年1月16日（火曜日） |
午前9時30分～午前11時 |
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令和6年1月30日（火曜日） |
午前9時30分～午前11時 |
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令和6年2月13日（火曜日） |
午前9時30分～午前11時 |
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令和6年2月27日（火曜日） |
午前9時30分～午前11時 |
内容
ピラティス、有酸素運動など、自宅でもできる体操。
講師
丹羽恵美先生（健康運動指導士）
持ち物
汗拭きタオル、水分補給のための飲み物。
※運動できる服装、靴でご参加ください。
毎回、体温、体調のチェックを行います。発熱、咳など風邪症状のある場合は、参加を控えてください。
対象者
40～64歳の方
(注)高血圧、心臓病、糖尿病等で治療中の方、医師より運動の制限をされている方はご遠慮ください。
定員
各コース12名（先着順）
料金
無料
このページに関するお問い合わせ
健康福祉部 健康推進課
〒509-5142 土岐市泉町久尻47-16
電話：0572-55-2010 ファクス：0572-53-0095
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