運動教室「疲れにくい体を作る！体リセット講座」

最近疲れやすくなってきたかも…

家でできる運動がしたいけどどうすればいいのか分からない…

そんな方を応援する無理なく楽しく体を動かす教室を開催します

ぜひご参加ください！

日程

毎月2回、全6回の教室です。

運動教室日程表

日にち	時間
令和8年9月8日（火曜日）	午前9時30分～午前11時00分
令和8年9月29日（火曜日）
令和8年10月6日（火曜日）
令和8年10月20日（火曜日）
令和8年11月10日（火曜日）
令和8年11月24日（火曜日）

内容

ピラティス、有酸素運動など、自宅でもできる体操。

講師

丹羽恵美先生（健康運動指導士）

持ち物

汗拭きタオル、水分補給のための飲み物。

※運動できる服装、靴でご参加ください。

毎回、体温、体調のチェックを行います。発熱、咳など風邪症状のある場合は、参加を控えてください。

対象者

40～64歳の方

(注)高血圧、心臓病、糖尿病等で治療中の方、医師より運動の制限をされている方はご遠慮ください。

定員

12名（先着順）

料金

無料

申込

参加希望の方は健康推進課（0572-55-2010）までお電話ください。

※この教室は全6回のコースとなっています