バレトン講座　駄知公民館

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ページ番号1009725　 更新日 2025年4月16日

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脂肪燃焼とくびれ作りに効果的☆楽しく体ほぐしてエクササイズしてみませんか ！

《バレトンとは》

バレエやヨガ、フィットネスの動きを組み合わせた有酸素運動です。

音楽に合わせて全身を動かすことで、筋力や柔軟性、バランス力を鍛えることができます。

『バレトン」という言葉は、バレエ (Ballet) と筋肉を整えるという意味のトーン (Tone) を

合わせてできた造語です。

発祥は、アメリカのニューヨークでバレエダンサーによって考案されました。

開催期間

2025年5月8日（木曜日）から2025年7月24日（木曜日）まで

第2、第4木曜日 (全6回開催)

開催時間

午後7時 から 午後8時 まで

開催場所

駄知公民館　2階 大ホール

対象

どなたでも

申込み締め切り日

2025年5月1日（木曜日）

申込み

必要

費用

無料

募集人数

20名

講師

清水 美由紀 先生

持ち物

タオル、お水