太極拳 講座（駄知公民館）

初めての方を対象に太極拳講座を開催します。

《 太極拳の特徴 》

・呼吸に合わせてゆっくりと柔らかく円形に動く

・途切れることなく同じ速さで動き続ける

・左右の動作が均等で、衝撃が極めて少ない全身運動である

・いつでも、どこでも、だれでもできる

これらの太極拳の特徴から、脚筋力の向上、バランス能力の向上、全身持久力の向上やリラクゼーション効果などが挙げられます。

ぜひこの機会に、健康を保つためにも始めてみませんか ！

開催期間

2025年9月3日（水曜日）から2025年11月26日（水曜日）まで

毎週水曜日　全13回　開催

開催時間

午前10時 から 正午 まで

開催場所

駄知公民館 2階　大ホール

対象

どなたでも

申込み締め切り日

2025年8月29日（金曜日）

申込みは終了しました。

費用

無　料

募集人数

20名

講師

木村賢司 先生

持ち物

タオル、飲み物など