はじめての椅子ヨガ教室（駄知）

椅子に座ったまま、ゆっくり体を動かす、やさしい体操教室です。 体が硬い方、運動が久しぶりの方も無理なく安心してご参加いただけます。 肩や腰をほぐし、血行をよくして、気持ちも体もすっきりしませんか？

開催期間

2026年4月10日（金曜日）から2026年6月26日（金曜日）まで

第2金曜日と第4金曜日に開催（全6回）

開催時間

午前10時30分 から 午前11時30分 まで

開催場所

駄知公民館　会議室（1階）

対象

どなたでも

内容

椅子に座ったまま、ゆっくり体を動かす、やさしい体操教室です。

申込み締め切り日

2026年3月27日（金曜日）

費用

無料

募集人数

10名　先着順

講師

安藤 真由美　先生

持ち物

動きやすい服装・飲物