体幹トレーニング講座（生涯学習館）

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ページ番号1008321　 更新日 2024年2月14日

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健康は、正しいバランスから体幹を鍛えて健康を手に入れよう！

辛いストレッチもみんなで一緒にやれば、できる！　がんばれる！

開催日

2024年4月10日（水曜日） 、4月24日（水曜日） 、5月8日（水曜日） 、5月22日（水曜日） 、6月5日（水曜日）

開催時間

午後7時30分 から 午後9時 まで

開催場所

スポーツ室

対象

どなたでも
男性も大歓迎！

内容

体幹を鍛える運動を行います。

申込み締め切り日

2024年3月22日（金曜日）

申込みは終了しました。

申込み

必要

日・月曜日、祝日を除く午後2時30分から7時30分までにお願いします。

費用

無料

募集人数

20名

参加資格

どなたでも

講師

髙橋　宏和先生

主催

生涯学習館

持ち物

ヨガマット（ある方）、タオル、飲み物、運動の出来る服装