くらし・健康［YouTubeチャンネル］
ときげんき体操
運動習慣づくりのきっかけとして幼児期からシニア層まで全世代で取り組むことができる「ときげんき体操」が完成しました。
土岐市民の歌に合わせた2分20秒の体操です。全世代でこの体操を活用して、いつまでも元気で楽しく過ごし健康寿命を延ばしましょう！
ときげんきサーキット
土岐市総合公園に整備されたサーキットコース！
6基の健康器具と6種類の歩行運動を組み合わせ、全身の運動機能向上はもちろん、脳神経系にも働きかけ認知機能も向上も期待できるコースとなっています。「運動習慣づくり」「フレイル予防」に是非チャレンジしましょう！