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ときげんき体操

運動習慣づくりのきっかけとして、子どもから高齢者まですべての世代で取り組むことのできる「ときげんき体操」が完成しました。
市民の皆さんから体操の振付を募集し、順天堂大学大学院スポーツ健康科学研究科長 内藤久士教授監修のもと制作しました。
普段の生活習慣にプラスして皆さんで健康いきがいづくりに取り組みましょう!
 

ときげんき体操

 

ときげんき体操(解説)

 

リーフレット

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 リーフレット (PDF 2.22MB)

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