運動不足解消!1日1回自宅で体操
新型コロナウイルス感染症拡大防止の観点から、外出自粛によって自宅での滞在時間は長くなり、誰もが運動不足を感じている状況と思います。
少しでも運動不足が解消できるよう、毎日楽しく体を動かして規則正しい生活を身につけましょう。
運動取り組みカード(印刷して使用してください)
運動する目標をたて、取り組み内容をカードに記入して、目標を振り返ってみましょう。
代表的な運動の動画サイトのリンクです。
運動不足解消に動画をみながら一緒に運動しましょう。
レクぽ(おうちの中で楽しめる運動・あそびが紹介されています)
PDFファイルをご覧いただくには、「Adobe® Reader®」が必要です。お持ちでない方はアドビ株式会社のサイト(新しいウィンドウ)からダウンロード(無料)してください。
このページに関するお問い合わせ
教育委員会 文化スポーツ課
〒509-5192 土岐市土岐津町土岐口2101
電話
スポーツ振興係:0572-54-1236
文化振興係:0572-54-1238
ファクス:0572-55-6310
お問い合わせは専用フォームをご利用ください。